Mediennutzung

Berlin – Laut einer Umfrage unter Eltern verbringen mehr als die Hälfte der Kinder im Alter von vier bis sechs Jahren zu viel Zeit vor Bildschirmen. 52 Prozent dieser Altersgruppe schauen während der Woche länger als die von Experten empfohlene halbe Stunde täglich auf Fernseher oder digitale Geräte, so der AOK Bundesverband in seiner Familienstudie. Am Wochenende sind es sogar 77 Prozent.

Carola Reimann, Vorstandsvorsitzende des AOK Bundesverbands, warnte davor, dass ein falscher und übermäßiger Medienkonsum sich negativ auf die Gesundheit von Kindern auswirken kann, insbesondere wenn ihre Bewegung darunter leidet. Der Medienkonsum beginne heutzutage bereits im Kleinkindalter und birgt für die jüngsten Kinder Risiken.

Im Vergleich zu 2018 haben sich die Bildschirmzeiten von Kindern im Laufe der Jahre weiter ausgeweitet. Vor vier Jahren gaben noch 86 Prozent der Eltern an, dass sie ihren Kindern bis zum 14. Lebensjahr Grenzen in Bezug auf die Mediennutzung setzen, heute sind es nur noch 76 Prozent.

Doktor Hauser empfiehlt:

Um Kinder vor den negativen Auswirkungen eines übermäßigen Medienkonsums zu schützen, empfiehlt Dr. Hauser den Eltern seiner kleinen Patienten Folgendes:

Setzen Sie Zeitlimits: Empfehlen Sie Kindern, nicht mehr als 30 Minuten am Tag vor einem Bildschirm zu verbringen.

Überwachen Sie die Inhalte: Stellen Sie sicher, dass Kinder geeignete Inhalte auf ihren Geräten konsumieren.

Fördern Sie alternative Aktivitäten: Encouragieren Sie Kinder, auch andere Hobbys und Freizeitaktivitäten zu verfolgen, wie z.B. Spielen im Freien, Lesen, Sport, etc.

Regelmäßige Pausen einlegen: Empfehlen Sie Ihren Kindern, regelmäßig Pausen zu machen und sich von den Bildschirmen zu entfernen.

Vermeiden Sie Medienkonsum vor dem Schlafengehen: Da der Bildschirm den Schlaf beeinträchtigen kann, sollten Kinder mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen keine Bildschirme mehr nutzen.

Setzen Sie Vorbild: Als Eltern sollten Sie selbst einen verantwortungsvollen Umgang mit Medien an den Tag legen, um Ihre Kinder zu inspirieren.

Diese Empfehlungen können Ihnen helfen, Kinder vor den negativen Auswirkungen eines übermäßigen Medienkonsums zu schützen und ihnen einen gesunden und ausgewogenen Umgang mit Medien beizubringen.

Liebe Grüße, Ihr Dr. med Gerhard Hauser

quelle: https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/140736/Jedes-zweite-Kind-verbringt-zu-viel-Zeit-vor-Bildschirmen